筋トレのデメリット18選。モテボディになるための対価? 更新日:2023-01-02 公開日:2019-04-30 筋トレの知識 筋トレのデメリットって、どんなことを想像しますか?お金がかかる、時間がかかる、筋肉痛がある、服のサイズが合わなくなる・・など、ボディメイクをしていない人でも、結構思いつくかと思います。 実際にトレーニングを始めてみると、 […] 続きを読む
筋トレのメリット28選!ボディメイク効果が素晴らしすぎる 更新日:2023-01-02 公開日:2019-04-29 筋トレの知識 筋トレのメリットは、筋肉が付くことだけではありません。ボディメイクをしていない人には、あまり知られていないメリットが実はあるのです。 もちろん誰にでも当てはまるものではありませんが、この記事を読むと、それぞれのメリットに […] 続きを読む