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筋トレ大好きなITトレーニ―が、ボディメイク初心者でも分かりやすい筋肉ネタをお届け!昨日の自分に負けない。あと1レップ頑張ろう♪

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ビタミン&ミネラルの栄養補給をしっかりしていますか? タンパク質は超重要ですが、これだけでは不十分なのですね。ビタミン&ミネラルをあわせて摂取することで、より筋トレ効果を高める働きが期待できます。 今回は、実際に長年使っ […]

マイプロのマルトデキストリンが安い【筋トレ中のカーボドリンク】

バルクアップ目的のウエイトトレーニングは、高強度の無酸素運動のため、糖質がとっても重要になります。 今回はマイプロのマルトデキストリンについて、紹介していきます。実際にどれだけのを量いつ飲むかの解説や、感想をまとめました […]