ハルクファクターのグルタミンレビュー【筋トレの筋分解を防ぐ】

「トレーニング直後にグルタミンを飲むべし」。これは、筋トレ初心者時代の自分に伝えたいこと。
グルタミンは、免疫力のアップや筋肉の分解を抑える働きをするナイスなアミノ酸。今回はHULX-FACTOR(ハルクファクター)のグルタミンについて紹介します！

こんなあなたに最適

グルタミンがなぜ必要か知りたい
筋トレの疲れが取れにくいので、コンディションを調整したい
ハルクファクターのグルタミンに興味がある

グルタミンとは

グルタミンは体内で合成できる非必須アミノ酸です。筋トレ界隈ではかなりポピュラーで、浸透してきており、数あるアミノ酸の中で、優先的に摂りたいというトレーニーもかなり多いです。
というのも、筋肉の分解を抑止したり、免疫をアップさせる効果が期待できるとされているからです。

せっかく頑張ってトレーニングしているのに、カタボリック（筋肉の分解が合成を上回り、優位になる状態）が一番困るよな…

グルタミンは本当に大事。筋トレしない人にも、オススメしたいくらいだね。

HULX-HACTOR(ハルクファクター)とは

シーエスシー株式会社が運営するサプリメントブランド。今回はグルタミンの紹介ですが、プロテイン、EAAをはじめ沢山のサプリメントを扱っています。JBBFのフィジークで活躍されている久野圭一氏がアドバイザーになっています。

グルタミンの原材料と栄養成分

原材料はトウモロコシのでん粉になります。公式では、ピュアフリーフォームパウダー、天然植物由来原料使用(トウモロコシ)と書かれていますね。
原産国は中国ですが、充填加工までの工程をすべて日本国内のGMP認定工場で対応。ハルクのグルタミンは無添加で、甘味料や着色料ゼロ。

付属スプーンすりきり1杯。栄養成分(5g)あたり

エネルギー：20.1kcal
たんぱく質：5.0g
脂質：0g
炭水化物：0g
食塩相当量：0g

グルタミンパウダーの値段

内容量と値段は、以下の通りです。(2023/9時点)

510g：¥2,980
1kg：¥3,980

やはり1kgの方がお得。ノンフレーバなので、味が苦手で飲めないというリスクは低めと思います。

ハルクファクターのグルタミンを使ってみた感想

届いた様子がこちら。1kgサイズを買ってみました。パッケージが、おしゃれですね。

昔、とある海外メーカーのグルタミンで臭いがきついことがあったのですが、ハルクファクターのグルタミンは全く問題ありませんでした。

自分の場合、グルタミン5gでは足りないと考えていて、毎朝10gは必ず飲んでます。筋トレする日は、直後にグルタミン10gを追加という感じですね。

良いところ

ほぼ無味、グルタミン独特のクセが少なく飲みやすい
国内で加工しているのに価格が安くて買いやすい
粉末が溶けやすい

イマイチなところ

袋のチャックが弱い

プロテインほどではないものの、わりと消費量が多いからコスパが良いのは助かるな。

グルタミンを飲むおすすめのタイミング

「筋トレ直後＞朝＞寝る前＞その他」の順と考えています。
筋トレ後は、筋合成が高まる一方、同時に筋分解も起こっています。ですから直後にグルタミンをしっかり補給することが大事！
また、睡眠中にまったく栄養を取れていないため、起床時は体内のアミノ酸が不足している状態。よって、筋トレ直後に次いで、おすすめの摂取タイミングになります。